Rasayana Yoga Avignon

Rasayana yoga Avignon vous propose des cours et des ateliers de Yoga Nidra.

Lors de ces s?ances, nous verrons ensembles des techniques de respiration, de m?ditation et de relaxation.

Plusieurs genre de postures douces, relaxantes ou plus toniques vous seront propos?es et adapt?es ? vos besoins.

Le but de ces pratiques, au final, est de renforcer le syst?me immunitaire, d'augmenter la vitalit? et la force, de clarifier la pens?e et de favoriser la paix mentale.